Proč zadržuješ vodu v nohou a jak se jí zbavit?
Máš pocit, že ti nohy otékají víc než balonky na dětské oslavě? Džíny, které včera seděly, jsou dnes těsné, a když si sundáš ponožky,...
Barbora Katzerová
10. 3.
10
Proč nejím jen kuře s rýží
Dnes se podíváme na jeden z největších fitness mýtů – že abyste vypadali skvěle, musíte jíst jen kuře s rýží. A taky na tu představu, že...
Barbora Katzerová
23. 10. 2024
64
Krtkův dort s tvarohem a jahodami
Pokud máte rádi klasický Krtkův dort, ale hledáte lehčí alternativu, jste na správném místě! Tento recept kombinuje vláčný kakaový korpus...
Barbora Katzerová
28. 9. 2024
79
Cuketové knedlíčky
Jsem fitnesska tělem i duší, ale kdo mě zná, ví, že rozhodně nejím jen maso s rýží. Mám ráda jídlo, které voní po domově, a proto často...
Barbora Katzerová
12. 9. 2024
52
Jak ze mě práce v sociálních službách udělala lepší trenérku
Když se ohlédnu zpět na svou cestu, která mě dovedla k tomu, abych se stala trenérkou, musím se pousmát...
Barbora Katzerová
30. 8. 2024
63
Moje fitness cesta aneb jak jsem zhubla 25kg
Boj s nadváhou není nikdy jednoduchý a že ten můj stál za to. Od dětství jsem se potýkala s nadbytečnými kily, prošla jsem si extrémy,...
Barbora Katzerová
22. 8. 2024
188
