top of page

Osobní trénink ve fitness centru

Chceš být silnější, zdravější a cvičit technicky správně? Jsem trenérka ve Fitness Pouzar a pomůžu ti dosáhnout tvých cílů efektivně a bezpěčně.

Co tě se mnou čeká?

Pro koho je trénink vhodný?

Silově-objemové tréninky - chceš více svalů a síly? Zaměříme se na efektivní tréninkový plán přizpůsobený tobě

Důraz na techniku - špatná technika tě může brzdit i zraňovat. Naučím tě cvičit správně, aby ses zlepšoval/a bez bolesti

Core trénink - pevný střed těla je základ nejen pro sílu, ale i pro zdraví páteře a lepší držení těla

Kvalitní rozcvičení a protahování - Mnoho lidí to zanedbává, ale správná příprava a regenerace jsou klíčové pro výkon i prevenci zranění

​​

  • Začátečníky - naučím tě správné základy, abys cvičil/a efektivně hned od začátku

  • Pokročilé - pomůžou ti překonat stagnaci a posunout se na vyšší úroveň

  • Lidi s bolestmi zad nebo špatným držením těla - správný trénink může být lepší než fyzioterapie

  • Každého, kdo chce trénovat bezpečně a efektivně

Ester Fleischmanová

„Od Barči mám jídelníček a jsem nadšená, kdykoli je potřeba, vše Vám hned přepočítá, upraví a poradí.“

Jak začít?

Napiš mi zprávu nebo mě oslov přímo ve Fitness Pouzar

​Domluvíme si první trénink a probereme tvé cíle

​Pak už stačí jen začít a makat!​

Objednej se na trénink přes mobilní aplikaci!

Stáhni si aplikaci FIT by Wix a připoj se ke mně. Kód pro vstup je BARAKATZ.

Naskenovat QR kód a připojit se k aplikaci
Stáhnout aplikaci z App Store
Stáhnout aplikaci z Google Play

Díky, ozvu se co nejdříve.

Chceš se rovnou na něco zeptat? Nebo si rovnou zarezervovat trénink? Napiš mi!​

bottom of page